Nieuws

Behandel je stijve spieren met deze 4 methodes

4 methodes om je stijve spieren te behandelen

Stijve of stramme spieren. Iedere sporter heeft ze wel eens en daar wordt je niet vrolijk van. Of je nu een liesspier hebt verrekt of nekpijn hebt van een onverwachte beweging, je wil zo snel mogelijk af van dat pijnlijke en vervelende gevoel. Daarom is het belangrijk om te weten hoe je sneller kunt herstellen van deze stijve of stramme spieren.

Lees meer Lees meer
Dit bericht is geplaatst op 3 jul. 2019 11:40:06 | Door https:volleybalshop.nl | Geen reacties

Tips om spierpijn te verminderen

Of je nu krachttraining, duurtraining of een combinatie van beide hebt gedaan: spierpijn hoort erbij. Maar hoe kun je dit nu op de best mogelijke manier voorkomen? Wij geven je vijf handige tips.

Lees meer Lees meer
Dit bericht is geplaatst op 16 mrt. 2018 13:45:00 | Door https:volleybalshop.nl | Geen reacties